两边太阳胀痛后脑勺疼可能是紧张性头痛、偏头痛、高血压、眼部问题或其他原因引起，持续不缓解或伴有其他症状应及时就医。
1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常与压力、焦虑、疲劳或不良姿势有关。建议采取以下措施：
休息：放松身体，找一个安静舒适的地方休息一段时间。
放松技巧：尝试深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松技巧。
调整姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟。
避免诱因：尽量避免引发头痛的因素，如长时间使用电子设备、强光、噪音等。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常伴有单侧头部搏动性疼痛、恶心、呕吐等症状。治疗方法包括：
药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、曲普坦类药物等缓解头痛。
预防治疗：对于频繁发作的偏头痛，可以考虑使用预防性药物。
生活方式调整：保持规律的作息时间，避免诱因，如饮食、压力等。
饮食调整：避免食用巧克力、咖啡、红酒等可能诱发偏头痛的食物。
3.高血压：高血压患者可能会出现头痛、头晕等症状。建议测量血压，如果血压升高，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。
4.眼部问题：眼睛疲劳、近视、远视、散光等眼部问题也可能导致头部疼痛。检查视力，佩戴合适的眼镜或进行眼部治疗。
5.其他原因：头部外伤、颅内感染、脑血管疾病等也可能引起类似症状。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、意识不清等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
需要注意的是，对于严重或持续不缓解的头痛，尤其是伴有其他神经系统症状的头痛，应尽快就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
此外，对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有其他疾病的人群，头痛的原因和治疗可能会有所不同。在出现头痛症状时，应及时咨询医生的建议，遵循医生的指导进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于预防头痛的发生。
