眼干，眼涩，眼疲劳是怎么回事

眼干、眼涩、眼疲劳可能由用眼过度、环境因素、疾病、药物副作用及年龄增长等原因引起。建议注意用眼卫生、保持环境湿润、健康生活、眼部护理、治疗原发病及避免使用可能引起眼干的药物。孕妇、老人及戴隐形眼镜者需特殊注意。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。

1.原因：

用眼过度：长时间使用电子设备、阅读、开车等，导致眼睛长时间处于紧张状态，眨眼次数减少，泪液分泌不足。

环境因素：干燥的空气、空调环境、长时间暴露在风中等，会使眼睛失去水分，导致眼干。

疾病因素：某些疾病，如干燥综合征、类风湿关节炎等，可能导致眼部炎症和干燥。

药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，可能引起眼干。

年龄因素：随着年龄的增长，泪液分泌功能会逐渐下降，导致眼干。

2.建议：

注意用眼卫生：保持正确的用眼姿势，每小时休息5-10分钟，远离电子设备，多眨眼，让眼睛得到充分的休息。

保持环境湿润：使用加湿器增加空气湿度，避免长时间暴露在干燥环境中。

健康生活方式：均衡饮食，摄入足够的水分和维生素，戒烟限酒，避免过度劳累。

眼部护理：热敷眼睛、使用人工泪液等，可以缓解眼干症状。

治疗原发病：如果眼干是由其他疾病引起的，应积极治疗原发病。

避免使用可能引起眼干的药物：如果正在使用某种药物导致眼干，应咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。

3.特殊人群：

孕妇：怀孕期间，由于激素水平的变化，可能会出现眼干症状。应注意眼部休息，避免长时间使用电子设备，同时保持室内空气湿润。如果症状严重，应及时就医。

老年人：老年人眼干的发生率较高，除了注意上述事项外，还应定期进行眼部检查，以排除其他眼部疾病。

戴隐形眼镜者：戴隐形眼镜会增加眼睛的干燥感，应注意正确的佩戴和护理方法，同时避免长时间佩戴隐形眼镜。如果出现眼干、眼红等症状，应及时取下隐形眼镜并就医。

总之，眼干、眼涩、眼疲劳可能是多种原因引起的，应根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。