白萝卜在医学上被认为是凉性食物。
中医理论认为,食物具有寒、热、温、凉四种不同的特性。白萝卜味甘、辛,性凉,归肺、胃经,具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效。在日常生活中,当出现肺热咳嗽、咽干口渴等情况时,吃白萝卜往往能起到一定的缓解作用,这正是利用其清热生津、顺气化痰的凉性特质。此外,对于食积腹胀、消化不良等问题,白萝卜下气宽中、消食化滞的功效也能发挥作用,帮助改善症状。
从现代医学角度来看,白萝卜含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分。维生素C具有抗氧化作用,有助于增强机体免疫力;膳食纤维则可以促进肠道蠕动,预防便秘,这与中医所认为的白萝卜有助于清热、消食等功效存在一定的相关性。但是,由于白萝卜性凉,脾胃虚寒、大便溏薄者应适量吃,以免加重体内寒气,引起或加重不适症状。