吃维生素E一般不会引起月经紊乱，但以下情况需要注意。
1.剂量过高
长期大剂量（每天400毫克以上）服用维生素E，可能会影响雌激素水平，导致月经紊乱。
2.与其他药物相互作用
维生素E可能会影响某些药物的代谢，如口服避孕药、抗凝血药等，从而导致月经异常。
3.个体差异
每个人对维生素E的反应可能不同，某些人可能对维生素E比较敏感，容易出现月经紊乱等副作用。
4.其他健康问题
月经紊乱还可能与其他健康问题有关，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜异位症等。如果存在这些问题，服用维生素E可能不会改善月经紊乱，甚至可能加重症状。
如果正在服用维生素E期间出现月经紊乱，应及时就医，进行相关检查，以确定月经紊乱的原因。医生可能会建议调整维生素E的剂量或更换其他药物，同时也会对潜在的健康问题进行评估和治疗。
此外，对于大多数人来说，通过均衡饮食可以获得足够的维生素E。富含维生素E的食物包括植物油、坚果、绿叶蔬菜等。如果有特定的健康需求或医嘱需要补充维生素E，应在医生或营养师的指导下进行。
同时，需要强调的是，月经紊乱是一个复杂的问题，可能涉及多个方面的因素。如果月经紊乱持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，进行全面的妇科检查和评估，以确保身体健康。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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