减肥茶通常被宣传为能帮助减轻体重，但实际效果和安全性存在诸多问题。
多数减肥茶含有泻下成分，如番泻叶、大黄等。这些成分可刺激肠道蠕动，加速排便，使人体短期内排出更多水分和粪便，从而造成体重减轻的假象。部分减肥茶还可能含有一些利尿成分，通过增加尿液排出，减少身体的水分潴留，进一步降低体重。
但是，减肥茶带来的体重减轻主要是水分和粪便的排出，而非真正的脂肪减少。一旦停止饮用，身体会逐渐恢复正常的水分和粪便储备，体重很容易反弹。而且，长期依赖减肥茶可能导致肠道功能紊乱，出现便秘、腹泻交替等问题，还可能影响肠道对营养物质的吸收，引发营养不良等健康问题。
