大姨妈指月经。来月经时，可适当喝玫瑰花茶、红枣姜茶、桂圆茶、红糖茶等。
1.玫瑰花茶
具有疏肝解郁、活血化瘀的功效，可以缓解经期情绪不佳、乳房胀痛等症状，同时有助于促进血液循环，减轻痛经。
2.红枣姜茶
红枣能补气养血，生姜可温中散寒、暖宫止痛。两者搭配制成的茶，能温暖子宫，改善经期怕冷、手脚冰凉的状况，对于宫寒引起的痛经有较好的缓解作用。
3.桂圆茶
桂圆性温，有补益心脾、养血安神的作用。经期适量饮用桂圆茶，可补充气血，缓解因失血导致的身体虚弱，改善面色苍白等情况。
4.红糖茶
红糖具有益气养血、健脾暖胃、活血化瘀的功效。喝红糖茶能为身体补充能量，促进经血排出，减轻腹部不适。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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