胎儿趴着时，孕妇可尝试膝胸卧位、桥式卧位、外倒转术等方法纠正胎位，但需在医生指导下进行。
1.膝胸卧位
孕妇排空膀胱后，松解裤带，跪在铺有软物的硬板床上，头贴床上，侧向床边，双臂曲于床上，胸部与肩尽量贴近床面，臀部抬高，大腿与小腿成直角。这种姿势可使胎儿的头部退出盆腔，借助胎儿重心的改变，自动转为头位。每天早晚各1次，每次做15分钟，连续做1周。
2.桥式卧位
孕妇仰卧，用枕头将臀部垫高30厘米，胸贴床，这时腹肌放松，保持10分钟以后，再重复做深呼吸、转体动作。
3.外倒转术
医生双手在腹部进行操作，将胎儿的头慢慢转到骨盆腔里，然后再把臀部推上去。这种方法需要专业医生进行，并且有一定的风险，可能会导致胎儿缺氧、早产等并发症。
注意，以上方法并不能保证100%成功，而且每个孕妇和胎儿的情况都不同，所以在进行任何胎位纠正方法之前，都需要先咨询医生的意见。如果胎位纠正不成功，也不必过于担心，医生会根据具体情况选择合适的分娩方式，以确保孕妇和胎儿的安全。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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