容易长胖的水果有很多，如榴莲、牛油果、香蕉、荔枝、龙眼等，并没有什么前十名的水果。
1.榴莲
榴莲的热量较高，每100克榴莲大约含有147千卡热量。其富含大量的糖分和脂肪，尤其是饱和脂肪酸，过多食用容易导致热量在体内堆积，进而转化为脂肪储存起来。
2.牛油果
虽然牛油果富含健康的脂肪、蛋白质和纤维，但它的热量也不容小觑，每100克牛油果约含160千卡热量。如果不注意控制摄入量，很容易使摄入的热量超过身体消耗，从而引起体重增加。
3.香蕉
香蕉是高碳水化合物水果，每100克香蕉大约含有22克碳水化合物，热量约为93千卡。而且香蕉的升糖指数相对较高，容易引起血糖波动，促使身体将多余的糖分转化为脂肪。
4.荔枝
荔枝含糖量高，每100克荔枝果肉含糖量可达16克左右，热量约为70千卡。大量食用荔枝后，糖分如果不能及时被身体消耗，就会转化为脂肪堆积在体内。
5.龙眼
龙眼的含糖量也比较高，每100克龙眼含糖量约为16.6克，热量约为71千卡。过多食用龙眼会导致摄入过多的糖分，增加体重。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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