八个月宝宝贫血吃什么补

宝宝贫血可通过食用动物肝脏、血液、红色肉类、蛋黄、黄豆及其制品、芝麻酱等食物进行食补，如贫血严重或持续时间较长需及时就医。

1.动物肝脏

肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率也高，如鸡肝、猪肝等。

2.动物血液

猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。

3.红色肉类

瘦猪肉、牛肉、羊肉等红色肉类富含血红蛋白铁，易被人体吸收利用，有助于改善宝宝的贫血情况。

4.蛋黄

每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。

5.黄豆及其制品

每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%。

6.芝麻酱

芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。

需要注意的是，宝宝贫血的原因有很多，如营养不良、缺铁、地中海贫血等。如果宝宝贫血严重或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在给宝宝添加辅食时，应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，逐渐增加食物的种类和数量，以保证宝宝的营养均衡。