皮肤总是痒，可能是以下原因引起：
1.皮肤干燥：当皮肤缺乏水分时，会出现瘙痒感。尤其是在秋冬季节，气候干燥，更容易导致皮肤干燥瘙痒。
2.过敏反应：对某些食物、药物、化妆品、花粉等过敏，可能会引起皮肤过敏反应，导致瘙痒。
3.皮肤病：如湿疹、荨麻疹、银屑病、皮肤瘙痒症等，都可能导致皮肤瘙痒。
4.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、肝胆疾病、肾脏疾病、甲状腺功能亢进等，也可能引起皮肤瘙痒。
5.恶性肿瘤：某些恶性肿瘤，如淋巴瘤、白血病等，可能导致皮肤瘙痒。
6.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、降压药等，可能引起皮肤瘙痒。
7.其他因素：如精神紧张、焦虑、感染、寄生虫等，也可能导致皮肤瘙痒。
如果皮肤总是瘙痒，建议及时就医，明确原因，以便进行针对性治疗。同时，应注意以下几点：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染。
2.保持皮肤清洁：但不要过度清洁，避免使用刺激性的沐浴产品。
3.注意保湿：使用保湿乳液或霜，保持皮肤湿润。
4.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。
5.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果。
6.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
7.放松心情：避免紧张、焦虑等不良情绪。
总之，皮肤总是瘙痒可能是多种原因引起的，需要及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，注意皮肤护理，保持良好的生活习惯，也有助于缓解皮肤瘙痒症状。
