大人发烧38°C时，可采取物理降温、药物治疗及病因治疗等方法快速退烧，如用冰袋或冷毛巾敷额头，或口服、注射退烧药，以及治疗原发病、注意休息、补充水分、调节饮食等。若持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。
1.物理降温：
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头、手腕、小腿上，可降低体温。
酒精擦浴：将酒精稀释后，用小毛巾从颈部开始擦拭，自上而下擦腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等处，帮助身体散热。
温水擦浴：用32℃-34℃的温水擦拭全身，重点擦拭颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血流丰富的部位。
2.药物治疗：
口服退烧药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，按照说明书的剂量服用。
注射退烧药：如果体温较高，或物理降温、药物治疗效果不佳，可在医生的指导下通过肌肉注射或静脉滴注退烧药。
3.病因治疗：
治疗原发病：如果发烧是由感染引起的，如感冒、肺炎等，需要积极治疗原发病，才能从根本上退烧。
注意休息：发烧时身体比较虚弱，需要多休息，避免过度劳累。
补充水分：发烧会导致身体大量出汗，需要及时补充水分，以免脱水。
调节饮食：发烧时饮食以清淡、易消化为主，如米粥、面条、蔬菜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
需要注意的是，如果大人发烧38°C持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、头痛、恶心、呕吐等，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，在使用退烧药时，应严格按照说明书的剂量服用，避免过量服用引起不良反应。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，退烧药的使用应更加谨慎，最好在医生的指导下使用。
