手扭伤了肿了怎么办

手扭伤后肿胀是常见的症状，需要采取适当的措施来缓解肿胀和疼痛。以下是一些建议：

1.休息

停止使用受伤的手，避免进一步损伤。休息可以减轻肿胀和疼痛。

2.冰敷

在受伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。

3.加压包扎

使用弹性绷带包扎受伤的手，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。

4.抬高患肢

将受伤的手抬高高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。

5.药物治疗

可以口服非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，可以考虑使用局部麻醉药或镇痛药。

6.物理治疗

在肿胀和疼痛减轻后，可以开始进行物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，以促进恢复。

7.就医

如果肿胀和疼痛持续加重，或者出现手指麻木、无力、活动受限等症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光或磁共振成像（MRI），以确定是否有骨折或其他损伤，并制定相应的治疗方案。

需要注意的是，对于老年人、糖尿病患者、免疫功能低下者等特殊人群，手扭伤后的处理可能需要更加谨慎。如果有任何疑问或担忧，应及时咨询医生的建议。此外，在恢复期间，应避免过度使用受伤的手，保持手部的休息和保护，有助于加速康复。