血糖高可通过多种方式来降低，包括食物、中药、胰岛素增敏剂等。高血糖通常是糖尿病的前奏，长期高血糖会导致身体多器官慢性损伤，引发糖尿病、高渗高血糖综合征等，还可能并发糖尿病肾病、糖尿病脑病等。具体如下：
一、食物：
1.苦瓜：含有一定量类似胰岛素功能的蛋白质，可有效降低人体热量和葡萄糖含量，从而起到降血糖作用。
2.玉米须：具有利尿消肿、平肝利胆的功效，适当用其煲汤、熬水饮用，既能调节肝肾、改善消化功能，又能降压、降血糖。
3.芦荟：能起到降低血糖的效果。
4.南瓜：对降血糖有一定作用。
5.白菜：可以帮助降低血糖。
6.蘑菇：也具有降血糖的功效。同时，糖尿病患者应避免食用油炸食品或热量较高的食品。
二、中药：
1.黄芪：是一种双向调节血糖的药物，对降低血糖有一定疗效。
2.生地黄：具有滋阴清热的作用，能使患者血糖明显下降，还可抑制和预防肾上腺素所致的血糖上升。
三、胰岛素增敏剂：也叫胰岛素增敏因子，对于因胰岛素受体敏感性下降而导致高血糖的患者，可遵医嘱使用这类药物，如盐酸吡格列酮片、罗格列酮片等，能增加人体对胰岛素的敏感性，提高胰岛素利用率，发挥作用。
总之，对于高血糖的情况，要根据具体情况选择合适的方法来控制血糖，以减少相关并发症的发生。要注意合理饮食，在医生指导下使用中药或药物进行治疗。
