空腹血糖9.1怎么办

空腹血糖达到9.1mmol/L属于较高的血糖水平，建议患者进一步检查糖化血红蛋白以及餐后两小时血糖，以明确是否为糖尿病。可在医生指导下通过饮食、运动、药物等方面来控制血糖水平。具体如下：

一、饮食

1.要进行严格的饮食控制，遵循少食多餐原则，把控每天的总热量摄入，避免食用含糖量高、辛辣刺激以及油腻的食物，例如蛋糕、糖果、酸辣粉、火锅等。

2.合理分配三餐的饮食总量，以及蛋白质、脂肪、碳水化合物的能量摄入比例，选择低糖、低脂、低盐的食物，像荞麦面、燕麦等。

二、运动

1.需要控制体重，加强运动锻炼，每次运动30分钟左右，可根据自身耐受力选择快走、慢跑、游泳、瑜伽、骑自行车等运动方式。

2.避免饭后立即休息，以防引发肥胖，从而加重高血糖情况。

三、药物

1.如果是一过性血糖升高，经过上述调理后通常血糖可恢复正常。

2.而若长期血糖较高，或者本身患有糖尿病且血糖控制不佳，明确诊断后可遵医嘱选用双胍类降糖药，如苯乙双胍、二甲双胍，或者糖苷酶抑制剂，包括阿卡波糖、伏格列波糖，以及SGLT-2抑制剂，包括达格列净、卡格列净等降糖药物，以进一步帮助患者控制血糖。

在饮食控制、运动以及药物治疗的同时，还要密切监测空腹以及餐后两小时的血糖，通过干预确保空腹血糖低于6.1mmol/L，餐后两小时血糖控制在7.8mmol/L以下，以预防糖尿病并发症的发生与发展。