跟腱断裂的康复方法有哪些
跟腱断裂后的康复方法主要包括以下几个方面：
1.休息和保护：在跟腱断裂后的早期，需要休息并避免受伤的跟腱受到进一步的压力和牵拉。医生可能会建议使用拐杖或轮椅，以减轻受伤侧的体重负担。
2.物理治疗：物理治疗师会制定个性化的康复计划，包括以下方面：
伸展和强化练习：帮助恢复跟腱的柔韧性和力量。
电疗和热疗：促进血液循环和组织修复。
3.运动康复：随着跟腱的愈合，逐渐开始进行运动康复训练，包括：
非负重活动：如关节活动度练习、肌肉收缩训练等。
负重训练：逐渐增加受伤侧的体重负荷，以增强跟腱的力量。
平衡和协调训练：提高身体的平衡能力和运动控制能力。
4.恢复运动：在跟腱完全愈合后，需要逐渐恢复正常的运动活动。这包括逐渐增加运动强度和持续时间，但要避免过度疲劳和再次受伤。
5.注意事项：
遵循医生和物理治疗师的建议，按时进行康复治疗。
逐渐增加活动强度和运动范围，避免突然的剧烈运动。
保持良好的姿势和动作技巧，以减少对跟腱的压力。
注意身体的疲劳和疼痛信号，及时休息和调整。
如有任何疑问或不适，及时咨询医生或物理治疗师。
需要注意的是，跟腱断裂的康复时间因人而异，取决于多种因素，如损伤的严重程度、个体的健康状况和康复进展等。在康复过程中，耐心和坚持是非常重要的。如果对跟腱断裂的康复有任何具体的问题，建议咨询专业的医生或物理治疗师，以获得个性化的建议和指导。
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我们所论述多以各种疾病引起的肿胀，病因不外内因、外因。自身调解、化解、排解能力低下，加之外邪的入侵，扰乱机体的新陈代谢。蕴藏体内的邪气和外邪互相阻碍导致气机的紊乱，影响血液的运行循环。在某一部位或脏器沉积滞留而形成某种疾病而使人体趋向疾病的逐渐产生。
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跟腱断裂康复训练
汪洋 主治医师
山东大学第二医院 三甲
跟腱断裂康复训练方法包括伸展运动、圆筒滚动、踝关节周围肌力训练等。
1.伸展运动
固定期的结束，患者可以开始进行跟腱的柔韧性训练。这包括简单的伸展运动，如脚趾伸展、踝关节屈伸等。这些动作可以帮助增加跟腱的灵活性，减少僵硬感，并促进血液循环。在进行伸展运动时，应避免过度拉伸，以免跟腱再次受损。
2.圆
如何判断跟腱有没有断
汪洋 主治医师
山东大学第二医院 三甲
可通过症状表现、体格检查、特殊检查等方法判断跟腱有没有断。
1、症状表现
跟腱断裂时，通常会突然感到足跟部被人踢打或遭受重击一样的疼痛，可伴有脚踝后侧肿胀、淤青。行走困难甚至无法行走，患足不能以正常方式踮起脚尖。
2、体格检查
医生会进行详细的体格检查，包括观察足跟形态、触摸跟腱部位等。可发现跟腱连
跟腱断裂后还能打球吗
汪洋 主治医师
山东大学第二医院 三甲
跟腱断裂后通常还能打球，但需要经过科学的康复和评估。
跟腱是人体重要的肌腱之一，对于行走、跑步和跳跃等活动起着关键作用。当跟腱断裂后，会对运动功能产生严重影响。然而，通过适当的治疗和康复，患者仍有可能恢复到一定程度并重新参与球类运动，手术能够重新连接断裂的跟腱，恢复其连续性和部分功能。
术后需要早期
跟腱断裂人是不是废了
汪洋 主治医师
山东大学第二医院 三甲
跟腱断裂不意味着人就废了。
跟腱连接着小腿肌群和足跟，对于行走、跑步和跳跃等动作至关重要。跟腱断裂后，经过及时的治疗和适当的康复训练，大多数人可以恢复正常的功能。跟腱断裂的治疗方法包括手术修复和非手术治疗。手术修复是常见的治疗方法，通过缝合跟腱来恢复其连续性。术后需要进行康复训练，包括逐渐增加负重、
跟腱断裂一辈子不能干重活吗
汪洋 主治医师
山东大学第二医院 三甲
跟腱断裂后是否一辈子不能干重活，取决于跟腱的恢复情况。
跟腱是小腿后方最强大的肌腱，对维持人体的站立、行走、跑跳等动作起着重要作用。跟腱断裂后，如果及时进行了治疗，并且进行了科学的康复训练，跟腱通常可以恢复大部分功能，患者可能仍然能够从事一定程度的重体力劳动。然而，如果跟腱断裂后治疗不及时或康复不充
跟腱炎怎么治疗
霍延青 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
跟腱炎的治疗是一个综合性的过程，涉及一般治疗、药物治疗、物理治疗、康复训练以及手术治疗等多个方面。
1.一般治疗
跟腱炎患者应立即减少运动量，避免过度活动和剧烈运动，以减轻跟腱的负担。在休息期间，可补充钙片、高维生素及营养丰富的食物，以增强骨骼和跟腱的健康。对于症状较重的患者，可使用足部矫形器、Ai
跟腱炎的原因与治疗
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
跟腱炎可能与运动过度、鞋具不合适、局部损伤、疾病因素等有关，可以进行一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，还要注意生活管理。
一.原因
1.运动过度
长期进行跑步、跳跃、足球等高强度运动，跟腱反复受到牵拉，容易引发劳损性炎症。突然增加运动量或进行剧烈运动，跟腱受到过大负荷，也可能导致急性跟腱炎。
用什么方法判断跟腱断裂症状
汪洋 主治医师
山东大学第二医院 三甲
在临床上可以通过病史、症状、查体检查等方法判断跟腱断裂症状，详情如下：
1、病史
询问患者是否有跟腱部位受到外伤或过度使用的情况，以及受伤的过程和时间等。如果有明确的创伤史，伤后有不适症状，可能是发生跟腱断裂。
2、症状
跟腱断裂后，患者会感到跟腱部位剧烈疼痛，特别是跟腱与小腿骨头相连处，因此若是有
跟腱挛缩是什么原因
汪洋 主治医师
山东大学第二医院 三甲
跟腱挛缩可能和跟腱断裂、跟腱滑囊炎、神经损伤等相关。
1、跟腱断裂
因为过度活动、外伤等导致跟腱断裂，同时没有及时进行治疗时，可能会造成局部营养不良，进而促使跟腱挛缩。
2、跟腱滑囊炎
患有跟腱滑囊炎时，由于长期的炎症反应影响跟腱组织，可能会造成跟腱挛缩。
3、神经损伤
存在腓总神经损伤、周围神经病
跟腱断裂的康复方法有哪些
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
跟腱断裂的康复方法包括踝泵训练、直腿抬高训练、仰卧蹬腿训练等。
1、踝泵训练
患者需保持仰卧位，脚跟与床保持90度，脚掌用力向上勾后保持3-5秒，再用力向下踩，保持3-5秒，可重复练习此动作。
2、直腿抬高训练
患者保持仰卧位后将双腿伸直，脚掌与床面呈90度，绷紧大腿肌肉后缓慢、匀速抬起患侧腿，抬高
跟腱断裂多久能恢复
刘毅 副主任医师
广东省中医院 三甲
跟腱断裂康复时间与患者年龄有关，一般青壮年患者，因为运动损伤引起跟腱断裂，经过手术治疗以后需要在三周之内用长石膏固定脚踝、膝关节。三周以后到六周之内，需要将长石膏改为短石膏，石膏不用超过膝关节。六周到九周需要拆除石膏，这时建议穿着跟腱靴，有利于跟腱修复。等到九周以后，基本完全恢复，可以从事一些体育锻炼。所以一般情况下，跟腱断裂恢复需要半年
导致跟腱断裂的常见原因是什么
刘毅 副主任医师
广东省中医院 三甲
导致跟腱断裂的常见原因有运动损伤和直接损伤。运动损伤多见于三十岁到四十五岁之间、跟腱有一定蜕变的患者，其所经受的体育活动较为剧烈，比如打篮球、打网球、打羽毛球等，这类人群从事这样的运动，很容易导致跟腱断裂。直接损伤主要表现在家庭生活过程中，在临床上很常见，有些患者洗手间滑倒，跟腱被旁边的瓷砖或者锐器割伤，从而也会导致跟腱断裂。
跟腱断裂会残废吗
刘毅 副主任医师
广东省中医院 三甲
跟腱断裂不至于引起残废，经过正确的治疗和康复，一般半年左右可以正常运动。跟腱断裂对于喜欢运动的朋友较为常见，多见于30岁到45岁之间的中年人，由于跟腱弹性降低，在进行跳跃性运动，比如打羽毛球、网球、篮球，脆性增加了韧性下降，容易引起跟腱断裂。
跟腱断裂后怎么办？
苏振波 主任医师
哈尔滨市骨伤科医院 三甲
在临床上，出现跟腱断裂后，首先病人要停止活动，不要揉搓按摩，应该及时到医院就诊。如果出现跟腱部分断裂，可以采取保守治疗，采用石膏托进行固定；保持屈膝90度，足背伸90度位置固定；同时，口服跌打损伤药物。如果出现跟腱完全断裂，需要在急诊下进行手术治疗，给予切开探查，做跟腱修补手术。
跟腱断裂能完全恢复吗
苏振波 主任医师
哈尔滨市骨伤科医院 三甲
病人发生跟腱断裂后，如果能及时就诊，医生采取正确治疗，可以采用保守治疗或者是手术治疗。在治疗后，病人在康复医生指导下，进行早期的脚踝部位功能锻炼，尽快恢复断裂肌腱的弹性、韧性和长度，多数的跟腱断裂是能够完全恢的。在病人发生跟腱断裂后，不要自行处置，盲目揉搓，避免加重病情。
跟腱断裂
苏振波 主任医师
哈尔滨市骨伤科医院 三甲
病人发生跟腱断裂的病症，需要及时的治疗，治疗的方法可以根据跟腱断裂的程度，采取不同的治疗方法。比如出现部分跟腱纤维有断裂，可以采取保守治疗，给予病人屈膝90度，踝关节背伸90度，采用支具或者石膏托固定；同时要口服跌打损伤的药物，可以口服跌打丸、舒筋活血片；如果病人出现跟腱完全断裂，出现脚踝关节功能障碍，在治疗时可以采取手术治疗，进行跟腱的
