足跟骨刺的治疗方法包括非手术治疗和手术治疗，具体治疗方法应根据病情严重程度、症状持续时间以及患者个体情况决定，治疗过程中患者还可采取控制体重、选择合适鞋子、坚持锻炼、注意保暖等措施。
1.非手术治疗：
休息：减少足跟的负担，避免长时间站立或行走。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
药物治疗：口服非甾体抗炎药、外用止痛药或局部注射类固醇药物，可减轻疼痛和炎症。
矫形器具：如足跟垫、足弓支撑等，可以改变足底压力分布，减轻足跟骨刺的症状。
2.手术治疗：
骨刺切除术：通过手术切除足跟骨刺，松解周围组织，缓解疼痛。
关节融合术：如果骨刺严重影响关节功能，可能需要进行关节融合术，将足跟与相邻的骨头融合在一起，稳定关节。
足跟骨刺的治疗方法选择应根据病情的严重程度、症状的持续时间以及患者的个体情况来决定。在治疗过程中，患者还可以采取以下措施来缓解症状：
1.控制体重：过重会增加足跟的压力，导致疼痛加重。
2.选择合适的鞋子：穿着舒适、支撑性好的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
3.坚持锻炼：进行适当的足部和小腿肌肉锻炼，增强肌肉力量，改善足底血液循环。
4.注意保暖：寒冷刺激可能加重足跟疼痛，注意保暖。
需要注意的是，足跟骨刺的治疗可能需要一段时间，患者应耐心配合治疗，并遵循医生的建议进行康复训练。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医复诊，以便调整治疗方案。
对于特殊人群，如孕妇、老年人或有其他健康问题的患者，治疗方法可能会有所不同。在进行任何治疗之前，应咨询医生的意见，以确保治疗的安全性和有效性。
