血糖6.8怎么办

当血糖值为6.8mmol/L时，需要明确血糖检测时间，再次检测血糖，调整饮食，适量运动，根据情况选择是否进行药物治疗，并定期监测血糖。

1.明确血糖检测时间

血糖6.8mmol/L可能是空腹血糖，也可能是餐后血糖。如果是空腹血糖，血糖值偏高，需要进一步检查；如果是餐后血糖，血糖值在正常范围内。

2.再次检测血糖

如果是空腹血糖6.8mmol/L，需要再次检测空腹血糖以及餐后2小时血糖，同时检测糖化血红蛋白，以了解血糖的整体控制情况。

3.饮食调整

无论血糖值偏高还是偏低，都需要调整饮食。对于高血糖患者，应控制总热量摄入，减少碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄入，避免食用高糖、高脂肪的食物。对于低血糖患者，应增加碳水化合物的摄入，避免过度运动。

4.适量运动

适量的运动可以帮助控制血糖，提高身体对胰岛素的敏感性。高血糖患者应选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，避免剧烈运动。

5.药物治疗

如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，需要在医生的指导下使用药物治疗。常用的降糖药物有磺脲类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类、DPP-4抑制剂和SGLT-2抑制剂等。

6.定期监测血糖

无论是否使用药物治疗，都需要定期监测血糖，了解血糖的控制情况，并根据血糖值调整治疗方案。

7.就医

如果血糖值持续偏高或偏低，或出现糖尿病并发症，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

总之，当血糖值为6.8mmol/L时，需要采取综合措施进行调整，包括饮食、运动、药物治疗等。同时，需要定期监测血糖，了解血糖的控制情况，并根据血糖值调整治疗方案。如果出现糖尿病并发症，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。