脖子后面感觉有骨头突出，疼痛感

脖子后面骨头突出并伴有疼痛，可能是第七颈椎棘突、颈椎棘上韧带炎、颈椎病、颈部肌肉劳损等原因引起。建议及时就医，进行详细检查，确定病因后采取相应的治疗措施。治疗期间应注意保持正确姿势，避免长时间低头，注意颈部保暖。

1.第七颈椎棘突：这是人体正常的解剖结构，位于脖子后面的正中间，比较突出，有些人可能会感觉到明显的突出和疼痛。

2.颈椎棘上韧带炎：长时间低头、伏案工作或颈部受伤后，可导致颈椎棘上韧带损伤，引起局部炎症，出现疼痛和压痛。

3.颈椎病：颈椎间盘退变、骨质增生等可压迫颈部神经、血管，导致颈部疼痛、僵硬、活动受限，严重时可能出现上肢麻木、无力等症状。

4.颈部肌肉劳损：长期保持一个姿势或过度使用颈部肌肉，可导致肌肉疲劳、损伤，出现疼痛和不适感。

5.其他原因：如颈部肿瘤、感染、强直性脊柱炎等，也可能导致脖子后面骨头突出和疼痛。

如果脖子后面的骨头突出并伴有疼痛，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。以下是一些建议：

1.就医检查：医生会进行详细的体格检查，包括颈部的触诊、活动度检查等，可能还会建议进行X线、CT、磁共振成像（MRI）等检查，以了解颈椎的结构和病变情况。

2.治疗方法：根据病因和病情的不同，治疗方法也有所差异。常见的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、针灸、推拿、牵引等。如果病情严重，可能需要手术治疗。

3.注意事项：在治疗期间，应注意保持正确的颈部姿势，避免长时间低头、伏案工作或使用电子设备。可以适当进行颈部的伸展运动和肌肉锻炼，缓解颈部肌肉的紧张和疲劳。同时，应注意颈部的保暖，避免受寒。

总之，如果脖子后面感觉有骨头突出并伴有疼痛，应引起重视，及时就医，以便早期诊断和治疗。