左耳上方头部一阵阵跳痛

左耳上方头部一阵阵跳痛可能由多种原因引起，如紧张性头痛、偏头痛、神经痛、血管性头痛、耳部问题、头部外伤、颈椎病、颅内病变等。在等待就医期间，可以尝试休息、冷敷或热敷、按摩、避免诱因、保持良好的生活习惯等方法缓解疼痛。

1.紧张性头痛：通常由于头部、颈部或肩部的肌肉紧张引起。长时间保持不良姿势、压力过大、缺乏运动等都可能导致这种类型的头痛。

2.偏头痛：这是一种常见的头痛类型，可能与遗传、神经递质失衡、饮食、环境因素等有关。疼痛通常为单侧，搏动性，可能伴有恶心、呕吐、光敏感等症状。

3.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经病变可能导致头部的阵发性跳痛。

4.血管性头痛：血管扩张或收缩异常可引起头痛，如高血压、低血压、脑血管疾病等。

5.耳部问题：耳部感染、中耳炎、耳垢堵塞等耳部疾病可能引起耳部周围的头痛。

6.其他原因：头部外伤、颈椎病、颅内病变等也可能导致类似症状。

如果疼痛持续时间较长、频繁发作、伴有其他症状或加重，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如头部CT、MRI等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。

在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：

1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心。

2.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次约15-20分钟。

3.按摩：轻轻按摩头部和颈部的肌肉，缓解紧张。

4.避免诱因：尽量避免引起头痛的诱因，如强光、噪音、压力等。

5.保持良好的生活习惯：规律作息，均衡饮食，适度运动。

需要注意的是，对于严重或持续不缓解的头痛，不应自行用药，应尽快就医。此外，某些人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，在处理头痛时需要特别注意，应在医生的指导下进行治疗。