餐后2小时血糖9.6正常吗

餐后2小时血糖9.6mmol/L不正常，可能是糖尿病，需结合其他结果判断，确诊后采取饮食、运动、药物等治疗措施，健康人群需保持良好生活习惯预防糖尿病。

餐后2小时血糖9.6mmol/L是不正常的，已超过正常范围（3.9-7.8mmol/L）。但单次血糖升高并不能确诊糖尿病，需要结合临床症状、糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等结果综合判断。

如果被确诊为糖尿病，需要采取以下措施：

1.饮食管理：控制总热量摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。增加膳食纤维摄入，避免高糖、高脂肪食物。

2.运动：适当增加运动量，有助于控制血糖水平。可选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

3.药物治疗：如果饮食和运动不能有效控制血糖，需要在医生的指导下使用降糖药物，如磺脲类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类等。

4.定期监测血糖：定期检测空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情况，以便及时调整治疗方案。

5.健康教育：了解糖尿病的相关知识，掌握自我管理技能，如正确测量血糖、注射胰岛素等。

6.并发症防治：糖尿病患者容易并发心血管疾病、视网膜病变、肾病等，需要定期进行相关检查，以便早发现、早治疗。

对于健康人群，应注意以下几点预防糖尿病：

1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态。

2.控制体重：避免过度肥胖，维持理想体重。

3.定期体检：定期进行血糖、血脂、血压等检查，及时发现潜在的健康问题。

4.高危人群定期筛查：有糖尿病家族史、高血压、高血脂、妊娠糖尿病史等高危人群，应定期进行糖尿病筛查。

总之，餐后2小时血糖9.6mmol/L是不正常的，需要引起重视。糖尿病患者应积极配合医生治疗，控制血糖，预防并发症的发生。健康人群也应保持良好的生活习惯，预防糖尿病的发生。