腰椎棘突突出是正常的解剖结构，通常不会引起不适，但如果出现腰部疼痛、僵硬或其他异常症状，可能是腰部疾病的表现，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定相应的治疗方案。
你的描述可能是指腰椎的棘突，这是正常的解剖结构。每个人的腰椎棘突都有两个突出的小骨头，它们是腰椎的重要组成部分，有助于维持脊柱的稳定性和灵活性。
如果你的腰部没有其他不适症状，如疼痛、麻木、无力等，那么这两个突出的小骨头是正常的，不需要过于担心。然而，如果你的腰部出现了不适症状，或者你对这两个小骨头的存在感到担忧，建议及时咨询医生或脊柱专家。
以下是一些可能需要考虑的情况：
1.腰部疼痛：如果你的腰部经常疼痛，尤其是在长时间站立、坐着或弯腰后加重，可能是由于腰部肌肉劳损、椎间盘突出、脊柱侧弯等原因引起的。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）来确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
2.腰部僵硬：如果你感觉腰部僵硬，活动受限，可能是由于腰部肌肉紧张、韧带损伤、关节炎等原因引起的。物理治疗、按摩、药物治疗等可能有助于缓解症状。
3.其他症状：除了腰部疼痛和僵硬外，你还可能出现下肢麻木、无力、大小便异常等症状。这些症状可能表明存在更严重的问题，如腰椎间盘突出症、椎管狭窄等，需要及时就医。
总之，腰椎棘突的突出是正常的生理现象，但如果伴有腰部不适症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，保持良好的姿势、适度的运动、避免长时间弯腰和久坐等也是预防腰部疾病的重要措施。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、运动员等，腰部问题可能更为常见。对于这些人群，更应该关注腰部健康，定期进行体检和咨询医生的建议。同时，在进行剧烈运动或体力劳动时，要注意保护腰部，避免受伤。如果已经出现腰部问题，应遵循医生的治疗方案，积极配合治疗，以促进康复。
