年轻人肩周炎怎么治疗
年轻人肩周炎大部分可自愈，治疗以消除病因、缓解疼痛、恢复功能为主，包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等，部分患者预后较好。
1.一般治疗
休息：减少肩部活动，避免过度劳累。
调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
2.药物治疗
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
糖皮质激素：如泼尼松龙、地塞米松等，可以快速缓解疼痛和炎症，但不宜长期使用。
局部封闭：将利多卡因和泼尼松龙等药物混合后，注射到肩部痛点，可以缓解疼痛和炎症。
3.物理治疗
运动治疗：包括主动运动、被动运动、助力运动等，可以增强肩部肌肉力量，改善关节活动度。
光疗：如紫外线、红外线等，可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症。
电疗：如低频电疗、中频电疗等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
4.手术治疗
如果肩周炎症状严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。手术方法包括肩关节镜下松解术、肩关节融合术等。
5.中医治疗
中药治疗：可以口服或外用中药，如活血化瘀、祛风除湿的中药，可以缓解疼痛和炎症。
针灸治疗：可以刺激穴位，调节气血，缓解疼痛和肌肉紧张。
推拿治疗：可以按摩、推拿肩部肌肉和关节，缓解疼痛和肌肉紧张。
需要注意的是，年轻人肩周炎的治疗需要根据具体情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，应注意休息，避免肩部过度劳累，同时可以进行适当的康复训练，以促进病情的恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进一步治疗。
此外，对于年轻人来说，预防肩周炎的发生也非常重要。平时应注意肩部保暖，避免肩部受寒；避免长时间保持一个姿势，应适当活动肩部；避免过度劳累，应注意劳逸结合；保持良好的生活习惯，如睡眠充足、饮食均衡等。
