膝盖蹲下起来疼但走路不疼，可能是髌股关节炎、半月板损伤、膝骨关节炎、髌骨软化症、滑膜皱襞综合征等疾病引起。这些疾病会导致髌股关节面软骨损伤、退变，半月板损伤、滑膜皱襞增厚、纤维化等，从而引起疼痛。建议及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。
1.髌股关节炎
髌股关节炎是一种常见的膝关节疾病，与年龄、运动、创伤等因素有关。炎症可导致髌股关节面软骨损伤、退变，从而引起疼痛。蹲下时，髌股关节面间的压力增加，疼痛会更明显；而走路时，髌股关节面的压力相对较小，疼痛则不明显。
2.半月板损伤
半月板是膝关节内的纤维软骨结构，具有缓冲、稳定膝关节的作用。半月板损伤后，在蹲下时，半月板受到挤压，可能会引起疼痛；而走路时，半月板的活动相对较小，疼痛可能不明显。
3.膝骨关节炎
膝骨关节炎是一种退行性疾病，主要与年龄、肥胖、劳损等因素有关。膝骨关节炎可导致膝关节软骨退变、变薄，进而引起疼痛。蹲下时，膝关节的负荷增加，疼痛会更明显；而走路时，膝关节的活动相对较轻松，疼痛则不明显。
4.髌骨软化症
髌骨软化症是髌骨软骨面的退行性改变，主要与髌骨发育异常、运动过度等因素有关。髌骨软化症可导致髌骨软骨面受损，引起疼痛。蹲下时，髌骨与股骨滑车之间的压力增加，疼痛会更明显；而走路时，髌骨的活动相对较小，疼痛则不明显。
5.滑膜皱襞综合征
滑膜皱襞是膝关节内的滑膜组织形成的皱襞，具有分泌滑液、营养关节软骨的作用。滑膜皱襞综合征可导致滑膜皱襞增厚、纤维化，从而引起疼痛。蹲下时，滑膜皱襞受到挤压，疼痛会更明显；而走路时，滑膜皱襞的活动相对较小，疼痛则不明显。
如果出现膝盖蹲下起来疼但走路不疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查，如X线、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免过度活动膝关节，可在医生的指导下进行康复训练。对于老年人或有膝关节疾病家族史的人群，应更加关注膝关节的健康，定期进行体检，以便早发现、早治疗。
