一到晚上就想咳嗽、喉咙发痒，可能与环境刺激、鼻后滴漏综合征、胃食管反流病、咳嗽变异性哮喘等有关。以下是一些建议：
1.避免诱因：
改善环境：保持室内空气流通和适当的温度、湿度。避免接触过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等。
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜或过酸的食物。睡前2~3小时避免进食。
减少刺激：尽量避免吸烟、饮酒，避免长时间大声说话或过度用嗓。
2.药物治疗：
止咳药：可以使用止咳糖浆、止咳含片等缓解咳嗽症状。但需注意按照说明书使用，避免滥用。
抗组胺药：对于过敏性咳嗽或因鼻后滴漏综合征引起的咳嗽，抗组胺药可能有一定效果，如氯雷他定、西替利嗪等。
祛痰药：如果喉咙有痰，可以使用祛痰药，如氨溴索、溴己新等，帮助痰液咳出。
其他药物：如果是其他原因引起的咳嗽，可能需要使用相应的药物治疗，如抗感染药物（用于细菌感染）、抑酸药（用于胃食管反流病）等。
3.治疗基础疾病：
过敏性鼻炎：如果有过敏性鼻炎，需要积极治疗，以减少鼻分泌物的倒流刺激喉咙。可以使用鼻用糖皮质激素、抗组胺药等。
胃食管反流病：可以使用抑酸药、促胃肠动力药等治疗。
咳嗽变异性哮喘：需要按照哮喘的治疗原则进行治疗，使用吸入糖皮质激素、支气管舒张剂等。
4.就医诊治：
如果咳嗽持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，如呼吸困难、胸闷、发热等，应及时就医。医生会进行详细的问诊和体格检查，并可能会建议进行相关的检查，如血常规、过敏原检测、喉镜、胃镜等，以明确病因，并制定个体化的治疗方案。
在就医过程中，应如实告知医生自己的症状、病史和用药情况，以便医生做出准确的诊断和治疗。
需要注意的是，对于长期咳嗽的治疗需要耐心和坚持。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式对于缓解咳嗽症状也非常重要。如果经过上述处理症状仍无明显改善，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。此外，特殊人群（如孕妇、儿童、老人等）在使用药物时应特别谨慎，最好在医生的指导下使用。
