如果脚崴了长期不好，可能是处理不当或存在其他问题，应及时就医，进行详细的检查，以确定具体原因并接受适当的治疗。以下是一些可能的原因和建议：
1.治疗不当：如果在崴脚后没有采取适当的治疗措施，如休息、冷敷、包扎和抬高患肢等，可能会导致伤势加重或恢复缓慢。
2.未充分休息：脚崴后需要充分休息，避免过度活动。如果继续行走或进行剧烈运动，可能会延长恢复时间。
3.再次受伤：在伤势未完全恢复之前，再次崴脚或受到其他外力刺激，可能会导致伤势加重或形成习惯性崴脚。
4.疾病因素：某些疾病，如关节炎、痛风、糖尿病等，可能会影响脚的恢复。
5.康复训练不规范：崴脚后的康复训练非常重要，如果训练方法不正确或不坚持，可能会影响恢复效果。
6.年龄因素：随着年龄的增长，身体的恢复能力会逐渐下降，因此恢复时间可能会更长。
7.其他健康问题：某些健康问题，如心血管疾病、呼吸系统疾病等，可能会影响身体的恢复能力。
针对以上原因，建议采取以下措施：
1.就医检查：及时到医院就诊，进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以确定脚崴的程度和是否存在其他问题。
2.遵循治疗建议：按照医生的建议进行治疗，包括休息、冷敷、包扎、抬高患肢、使用药物等。同时，要注意避免再次受伤。
3.充分休息：在伤势未完全恢复之前，要避免过度活动，尽量休息，让脚得到充分的恢复。
4.进行康复训练：在医生的指导下进行康复训练，包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练等，以帮助恢复脚的功能。
5.注意饮食和生活习惯：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，同时要注意控制体重，避免过度肥胖。此外，还要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动等。
6.治疗其他疾病：如果存在其他疾病，要积极治疗，控制病情，以提高身体的恢复能力。
7.耐心等待：脚崴的恢复需要时间，不要过于着急。在恢复期间，要保持积极的心态，配合治疗和康复训练。
总之，如果脚崴了长期不好，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，要注意休息、避免再次受伤、进行康复训练、注意饮食和生活习惯等，以帮助恢复。
