没吃药的情况下，血糖能从14mmol/L降到6mmol/L，这可能是由多种因素造成的，比如饮食调整、增加活动量、体重减轻、自身胰岛功能改善、糖尿病自然病程等。若有不适，需及时就医。
一、饮食调整：
1.近期若改变饮食习惯，如减少高糖食物摄入，增多富含纤维食物的摄取，或是采用低升糖指数饮食，都有可能致使血糖水平下降。这种情况下，应持续保持健康饮食习惯，并定期监测血糖，确保血糖稳定。
2.减少的高糖食物包括各类糖果、甜饮料、糕点等，因为这些食物会使血糖快速上升。
3.增加的富含纤维食物可以是各种蔬菜、水果、全谷物等，它们能延缓碳水化合物的吸收，有利于控制血糖。
二、增加活动量：
1.身体活动增多可促进肌肉对血糖的吸收，进而降低血糖。若近期运动量加大，可能是血糖下降原因之一。要保持适量运动，并留意运动后血糖变化，预防低血糖发生。
2.可选择的运动形式多样，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等，运动时间和强度应根据个人情况合理安排。
三、体重减轻：
1.体重减轻能改善胰岛素敏感性，促使血糖下降。如果在此期间通过控制饮食和增加运动成功减轻体重，可能导致血糖降低。建议维持健康体重，避免体重大幅波动。
2.可通过健康的生活方式和合理的饮食运动计划来保持体重稳定。
四、自身胰岛功能改善：
1.在某些情况下，患者的胰岛β细胞功能可能得到改善，分泌更多胰岛素，从而使血糖水平下降。要做到戒烟限酒、避免久坐、保持规律作息等，这些健康生活方式有助于维持血糖稳定。
2.戒烟可减少烟草对胰岛功能的损害，限酒可避免酒精对血糖的不良影响。
五、糖尿病自然病程：
1.在部分糖尿病患者中，胰岛β细胞功能可能经历自然的好转期，这或许会导致血糖水平暂时性下降。可继续监测血糖，并遵医嘱根据血糖控制情况调整治疗方案。
2.需密切关注血糖变化，以便及时发现问题并采取相应措施。
总之，在日常生活中要做好合理的饮食控制，减少高糖、高脂和高热量食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物摄入，这对控制血糖水平有帮助。同时，要关注自身血糖变化，如有异常应及时就医处理。
