按摩廉泉、天突、鱼际、太溪、照海这几个穴位，对治疗慢性咽炎有一定帮助。每个穴位按摩100-200次，以局部酸胀为宜。孕妇、经期女性及有出血倾向者不宜按摩。按摩可辅助缓解症状，严重者应及时就医。此外，还可通过保持口腔清洁、多喝水、避免吸烟饮酒等方法促进病情恢复。
慢性咽炎是一种常见的上呼吸道疾病，患者会感到喉咙疼痛、干燥、瘙痒、异物感等不适症状。除了药物治疗外，按摩也可以缓解慢性咽炎的症状。以下是按摩治疗慢性咽炎的几个有效穴位：
1.廉泉穴
位置：廉泉穴位于颈部，当前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处。
按摩方法：用拇指指腹轻轻按揉廉泉穴100-200次，以局部有酸胀感为宜。
作用：廉泉穴是治疗咽喉疾病的常用穴位，按摩廉泉穴可以清热利咽、生津润燥。
2.天突穴
位置：天突穴位于胸骨上窝中央。
按摩方法：用食指或中指指腹轻轻按揉天突穴100-200次，以局部有酸胀感为宜。
作用：天突穴是任脉上的穴位，按摩天突穴可以理气化痰、利咽开音。
3.鱼际穴
位置：鱼际穴位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。
按摩方法：用拇指指腹轻轻按揉鱼际穴100-200次，以局部有酸胀感为宜。
作用：鱼际穴是肺经上的穴位，按摩鱼际穴可以清热利咽、润肺止咳。
4.太溪穴
位置：太溪穴位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
按摩方法：用拇指指腹轻轻按揉太溪穴100-200次，以局部有酸胀感为宜。
作用：太溪穴是肾经上的穴位，按摩太溪穴可以滋阴益肾、清热利咽。
5.照海穴
位置：照海穴位于足内侧，内踝尖下方的凹陷处。
按摩方法：用拇指指腹轻轻按揉照海穴100-200次，以局部有酸胀感为宜。
作用：照海穴是八脉交会穴，通阴跷脉，按摩照海穴可以滋阴清热、利咽生津。
需要注意的是，按摩治疗慢性咽炎只能起到辅助作用，如果症状严重，还需要及时就医。此外，按摩时要注意力度适中，避免损伤皮肤。同时，还可以配合一些其他的保健方法，如保持口腔清洁、多喝水、避免吸烟饮酒等，以促进病情的恢复。
需要提醒的是，孕妇、经期女性以及有出血倾向的患者不宜按摩。
