侧着睡打呼噜可能是正常的，但也可能是异常的，需要具体情况具体分析。以下是一些可能的原因：
1.气道结构异常：有些人的气道结构可能存在异常，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺样体肥大等，这些异常可能导致气道狭窄，使呼吸时产生呼噜声。侧着睡时，气道可能会受到不同程度的压迫，从而加重打呼噜的程度。
2.肌肉松弛：在睡眠时，全身的肌肉会松弛，包括喉部的肌肉。侧着睡时，重力可能会使喉部的组织更加松弛，导致气道更容易狭窄，增加打呼噜的风险。
3.睡眠姿势：侧着睡时，舌头和软腭可能会向后坠，阻塞气道，导致呼噜声。而仰卧睡时，舌头和软腭可能会向前移动，气道相对通畅，打呼噜的情况可能会减轻。
4.饮酒和使用镇静药物：饮酒和使用镇静药物可以放松喉部的肌肉，使气道更容易狭窄，增加打呼噜的风险。
5.肥胖：肥胖者的颈部脂肪较多，容易压迫气道，导致打呼噜。侧着睡时，颈部的脂肪可能会对气道产生更大的压力，加重打呼噜的情况。
6.其他因素：过敏、鼻塞、鼻窦炎等也可能导致气道狭窄，引起打呼噜。
需要注意的是，如果打呼噜严重影响到他人的睡眠，或者伴有呼吸暂停、日间嗜睡等症状，可能是一种疾病，称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。OSAHS会导致睡眠中断、氧气摄入不足，长期存在可能会对健康造成严重影响，如高血压、心脏病、糖尿病等。如果怀疑有OSAHS，应及时就医，进行多导睡眠监测等相关检查，以明确诊断并采取适当的治疗措施。
对于经常打呼噜的人，可以尝试以下方法来减轻症状：
1.保持良好的睡眠姿势：尽量避免仰卧睡，可尝试侧着睡或垫高头部。
2.控制体重：减轻体重可以减少颈部脂肪堆积，有助于改善气道通畅性。
3.避免饮酒和使用镇静药物：尽量避免在睡前饮酒和使用镇静药物。
4.治疗相关疾病：如过敏、鼻塞、鼻窦炎等，积极治疗这些疾病有助于减轻打呼噜的症状。
5.定期锻炼：适当的锻炼可以增强心肺功能，提高呼吸效率。
总之，侧着睡打呼噜不一定是异常的，但如果打呼噜严重或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和睡眠环境，也有助于减轻打呼噜的症状。
