你的空腹血糖略高于正常范围，饭后2小时血糖正常，但仍处于糖尿病前期，需采取措施预防糖尿病，包括健康饮食、适量运动、控制体重、定期检查等。
根据你提供的信息，你的空腹血糖为6.7mmol/L，饭后2小时血糖为9.6mmol/L。以下是关于这些血糖值的一些信息：
1.空腹血糖6.7mmol/L
这个血糖值略高于正常范围（3.9-6.1mmol/L），但还不足以被诊断为糖尿病。你可能处于糖尿病前期，这意味着你的身体对胰岛素的反应不够敏感，或者胰岛素的分泌量不足。你需要采取一些措施来预防糖尿病的发生，比如保持健康的饮食、适量的运动、控制体重等。
2.饭后2小时血糖9.6mmol/L
这个血糖值在正常范围内（7.8mmol/L以下）。然而，需要注意的是，血糖值会受到饮食、运动、药物等因素的影响。如果你经常摄入高糖、高脂肪的食物，或者缺乏运动，血糖值可能会升高。你可以通过改善饮食习惯、增加运动量等方式来控制血糖水平。
3.糖尿病前期和糖尿病的风险
虽然你目前的血糖值还在正常范围内，但糖尿病前期和糖尿病的风险仍然存在。随着时间的推移，血糖值可能会进一步升高，导致糖尿病的发生。因此，你需要密切关注自己的血糖变化，并采取适当的措施来预防糖尿病的进展。
4.定期检查和咨询医生
建议你定期进行血糖检查，包括空腹血糖和餐后血糖。同时，咨询医生关于糖尿病的预防和管理建议。医生可能会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案，包括饮食调整、运动建议、药物治疗等。
5.生活方式改变的重要性
除了药物治疗外，生活方式的改变对于控制血糖水平至关重要。保持健康的饮食，摄入富含营养的食物，控制糖分和脂肪的摄入量；适量的运动，如散步、跑步、游泳等，可以帮助降低血糖水平；保持健康的体重，避免过度肥胖；戒烟限酒等。
6.关注其他健康问题
高血糖可能会增加患心血管疾病、视网膜病变、肾脏病变等并发症的风险。因此，除了控制血糖外，你还需要关注其他健康问题，如血压、血脂、体重等。定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
总之，你的空腹血糖略高于正常范围，饭后2小时血糖在正常范围内。虽然目前还没有被诊断为糖尿病，但你需要采取措施来预防糖尿病的发生，并密切关注血糖变化。定期检查、咨询医生、改变生活方式是控制血糖水平和预防并发症的重要措施。同时，关注其他健康问题，保持全面的健康。
