当空腹血糖为7.3mmol/L时，需要采取措施来控制血糖，包括调整饮食、增加运动、定期监测血糖、药物治疗、管理压力和定期就医等。特殊人群，如孕妇、老年人和患有其他疾病的人群，需要特别注意。
1.调整饮食：这是控制血糖的重要措施。应该避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等富含营养的食物。控制总热量的摄入，保持适当的体重。
2.增加运动：适当的身体活动可以帮助降低血糖水平，提高身体对胰岛素的敏感性。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳、骑自行车等。也可以结合一些力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
3.定期监测血糖：使用血糖仪定期检测血糖水平，了解饮食、运动和药物对血糖的影响。记录血糖值和其他相关信息，以便与医生沟通和调整治疗方案。
4.药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会建议使用药物治疗。这些药物包括口服降糖药或胰岛素注射。药物的选择和使用剂量应根据个人情况而定，需要在医生的指导下进行。
5.管理压力：长期的高压力状态可能导致血糖升高。可以通过采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来管理压力。
6.定期就医：定期复诊，与医生沟通血糖控制情况，以及是否需要调整治疗方案。医生会根据个人情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。
需要注意的是，对于糖尿病患者或有糖尿病家族史的人群，空腹血糖7.3mmol/L可能是糖尿病的前期表现。应进一步进行糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等检查，以明确诊断。如果确诊为糖尿病，应按照医生的建议进行规范治疗，并积极管理血糖，以预防并发症的发生。
此外，特殊人群在控制血糖时需要特别注意以下几点：
孕妇：如果怀孕期间发现空腹血糖7.3mmol/L，应及时就医。医生会根据具体情况制定个性化的饮食和运动方案，并可能需要使用胰岛素来控制血糖。定期监测血糖和进行产前检查非常重要，以确保孕妇和胎儿的健康。
老年人：老年人的血糖控制目标可能相对较宽松，但仍应注意控制血糖水平。在调整饮食和运动时，应考虑到老年人的身体状况和可能存在的其他健康问题。与医生密切合作，根据个人情况进行调整。
患有其他疾病的人群：如果同时患有其他疾病，如心血管疾病、肾脏疾病等，控制血糖的重要性更加突出。这些人群可能需要更密切的医疗监测和个性化的治疗方案。
总之，空腹血糖7.3mmol/L需要引起重视，采取综合措施来控制血糖。及时就医，遵循医生的建议，积极改变生活方式，并定期监测血糖，有助于预防糖尿病及其并发症的发生和发展。
