小孩天天吃鹌鹑蛋好不好，不能一概而论，需根据实际情况判断。适量食用鹌鹑蛋对小孩的生长发育有一定益处，但过量食用可能会对健康造成不良影响。小孩食用鹌鹑蛋需注意适量、煮熟煮透、避免过敏以及与其他食物搭配等问题。
小孩天天吃鹌鹑蛋好不好，需要根据实际情况来判断，不能一概而论。鹌鹑蛋是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对小孩的生长发育有一定的益处。但如果小孩食用过多鹌鹑蛋，可能会对健康造成不良影响。
1.鹌鹑蛋的营养成分
鹌鹑蛋富含蛋白质、氨基酸、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，其营养价值不亚于鸡蛋，有较好的护肤、美肤作用。
2.小孩食用鹌鹑蛋的好处
补充营养：鹌鹑蛋中的营养成分比较全面，含有蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等营养物质，这些营养物质是小孩生长发育所必需的，可以为小孩提供充足的营养支持。
促进大脑发育：鹌鹑蛋中的脑磷脂和卵磷脂含量比较高，这两种物质是大脑发育所必需的营养物质，可以促进小孩的大脑发育，提高小孩的智力水平。
增强免疫力：鹌鹑蛋中的蛋白质和维生素C含量比较高，蛋白质是构成人体免疫系统的重要物质，可以增强小孩的免疫力，维生素C可以促进铁的吸收，可以预防和治疗缺铁性贫血。
3.小孩食用鹌鹑蛋的注意事项
适量食用：鹌鹑蛋的营养虽然丰富，但是也不能过量食用，否则会增加肠胃负担，引起消化不良。一般来说，小孩每天食用3-5个鹌鹑蛋即可。
煮熟煮透：鹌鹑蛋的蛋壳比较薄，容易破裂，在食用之前一定要煮熟煮透，以免引起细菌感染。
避免过敏：有些小孩可能对鹌鹑蛋过敏，如果小孩在食用鹌鹑蛋后出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等过敏症状，应立即停止食用，并及时就医。
与其他食物搭配食用：鹌鹑蛋中的营养成分比较单一，在食用鹌鹑蛋的同时，还应搭配其他食物，如蔬菜、水果、肉类等，以保证营养均衡。
综上所述，小孩可以天天吃鹌鹑蛋，但要注意适量食用，并且要煮熟煮透。同时，还应搭配其他食物，以保证营养均衡。如果小孩对鹌鹑蛋过敏，应避免食用。
