小儿缺铁性贫血吃什么水果
小儿缺铁性贫血可适量食用樱桃、红枣、龙眼、葡萄、桃子等水果，有助于补铁，但水果不能替代药物，严重时需就医并遵医嘱治疗。
小儿缺铁性贫血是一种常见的营养性疾病，多发生于6个月至3岁的婴幼儿。如果孩子出现面色苍白、口唇黏膜和指甲床苍白、乏力、食欲减退等症状，家长应及时带孩子就医，以明确是否缺铁性贫血，并在医生的指导下进行治疗。除了药物治疗外，家长还可以通过调整饮食来帮助孩子补铁。那么，小儿缺铁性贫血吃什么水果好呢？
1.樱桃
樱桃是一种常见的水果，其含铁量较高，每100克樱桃中含有2.3毫克的铁。此外，樱桃还含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于铁的吸收。因此，小儿缺铁性贫血可以适量食用樱桃。
2.红枣
红枣是一种常见的滋补佳品，其含铁量较高，每100克红枣中含有2.1毫克的铁。此外，红枣还含有丰富的维生素C、蛋白质、有机酸等营养物质，有助于提高铁的吸收率。因此，小儿缺铁性贫血可以适量食用红枣。
3.龙眼
龙眼是一种常见的水果，其含铁量较高，每100克龙眼肉中含有1.6毫克的铁。此外，龙眼还含有丰富的维生素C、蛋白质、葡萄糖等营养物质，有助于提高铁的吸收率。因此，小儿缺铁性贫血可以适量食用龙眼。
4.葡萄
葡萄是一种常见的水果，其含铁量较低，每100克葡萄中含有0.4毫克的铁。但是，葡萄中含有丰富的葡萄糖、维生素C、氨基酸等营养物质，有助于提高铁的吸收率。因此，小儿缺铁性贫血可以适量食用葡萄。
5.桃子
桃子是一种常见的水果，其含铁量较低，每100克桃子中含有0.5毫克的铁。但是，桃子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质，有助于提高铁的吸收率。因此，小儿缺铁性贫血可以适量食用桃子。
需要注意的是，水果不能替代药物治疗缺铁性贫血。如果孩子缺铁性贫血较为严重，需要在医生的指导下使用药物治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。此外，家长还可以给孩子多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄等。同时，要注意让孩子多吃一些富含维生素C的食物，如蔬菜、水果等，有助于铁的吸收。
总之，小儿缺铁性贫血可以适量食用樱桃、红枣、龙眼、葡萄、桃子等水果。同时，要注意饮食的均衡和多样化，避免孩子挑食、偏食。如果孩子缺铁性贫血较为严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
