乳腺增生的主要症状是乳房疼痛，其主要原因有内分泌失调、情绪等精神因素、人为因素、饮食不合理和长期服用含雌激素的保健品、避孕药等。治疗乳腺增生的方法包括中医治疗和西医治疗，中医治疗方法有中药治疗和按摩治疗，饮食上要注意改变饮食、防止肥胖、生活要有规律、多运动等。
一、乳腺增生的原因
1.内分泌失调
黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
2.情绪等精神因素
精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
3.人为因素
女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等。
4.饮食不合理
另外，高脂、高能量饮食、肥胖、脂肪肝、肝功能不全等也是乳腺增生的诱因。
5.长期服用含雌激素的保健品、避孕药
人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
二、乳腺增生的治疗方法
1.中医治疗
（1）中药治疗：可治疗乳腺增生症的中药有加味逍遥丸、逍遥散、小金丸、乳癖消、乳块消等。其功能为活血化淤、软坚散结、清热解毒。联合使用逍遥散（丸）和小金丸或乳癖消片，每日3次，以疏郁调经、消结止痛，可取得一定的效果。
（2）按摩治疗：先在乳房上涂上艾孺堂乳腺保健按摩乳，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
2.西医治疗
（1）激素治疗：此方法为选用甲基睾丸素或丙酸睾丸酮，在月经前一周内开始口服，以免进一步扰乱人体激素间的细微平衡。
（2）维生素治疗：能治疗乳腺增生症的维生素有B6、B1和胱氨酸等。
（3）手术治疗：主要是切除了局部增生腺体和扩张的乳腺管，体内的内分泌失调却并未得以纠正，故易复发，其次是给乳房上留下瘢痕，不能为年轻女性所接受。
三、乳腺增生的饮食注意
1.改变饮食，防止肥胖
少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2.生活要有规律
劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
3.多运动，防止肥胖提高免疫力
有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。
四、乳腺增生的预防
1.心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2.改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3.生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4.多运动，防止肥胖提高免疫力。有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。
