双侧乳腺小叶增生，双则乳腺肿块
双侧乳腺小叶增生伴双侧乳腺肿块是女性常见的乳腺疾病，病因包括内分泌失调、情绪因素、人为因素、饮食不合理、长期服用含雌激素的保健品和避孕药等，症状主要有乳房疼痛、乳房肿块和乳头溢液，检查方法包括医生触诊、乳腺超声、乳腺X线检查等，治疗方法包括一般治疗、药物治疗和手术治疗，预防方法包括保持良好的生活习惯、定期进行乳房自我检查和体检等。
1.病因
内分泌失调：黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺小叶增生的重要原因。
情绪等精神因素：长期的精神紧张、情绪激动等，容易导致内分泌失调，从而增加乳腺小叶增生的发病几率。
人为因素：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等。
饮食不合理：高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺疾病。
长期服用含雌激素的保健品、避孕药：人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
2.症状
乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。
乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。
乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎，并进一步检查。
3.检查
医生触诊：这是乳腺疾病最基本的检查方法。医生通过触诊，可以了解乳房的大小、形状、质地、有无肿块及肿块的大小、位置等。
乳腺超声：这是一种无创伤的检查方法，可以帮助医生了解乳房的内部结构、有无肿块及肿块的性质等。
乳腺X线检查：也称为钼靶检查，是一种常用的乳腺检查方法，可以帮助医生发现早期的乳腺癌。
其他检查：如乳腺磁共振成像（MRI）、组织病理学检查等，可根据具体情况选择。
4.治疗
一般治疗：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪；改变饮食习惯，少吃高脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜、水果等；避免使用含有雌激素的药物和保健品；定期进行乳房自我检查和体检。
药物治疗：可使用中药或西药进行治疗，如逍遥散、小金丸等。药物治疗需要在医生的指导下进行，且治疗时间较长。
手术治疗：如果乳腺肿块较大、质地较硬、或经药物治疗无效，可考虑手术治疗。手术治疗一般包括肿块切除术、乳腺区段切除术等。
5.预防
保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、规律作息等。
定期进行乳房自我检查：建议每月进行一次乳房自我检查，绝经前妇女在月经结束后7~10天进行。
定期体检：有乳腺疾病家族史、高危人群等，应定期进行乳腺检查。
避免使用含雌激素的药物和保健品：如需使用，应在医生的指导下使用。
减少辐射暴露：尽量减少不必要的X光检查等。
总之，双侧乳腺小叶增生伴双侧乳腺肿块是一种常见的乳腺疾病，大多数患者预后良好。如果出现乳房疼痛、肿块等症状，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯、定期进行体检等也有助于预防乳腺疾病的发生。
