早餐不吃有可能会长胖。
人体在进食后，身体会消耗能量来消化食物，这个过程称为食物的热效应。不吃早餐会使身体在较长时间内处于空腹状态，身体误以为处于“饥荒”模式，从而降低新陈代谢速度，减少能量的消耗。当新陈代谢变慢后，身体消耗的热量减少，更容易将摄入的热量转化为脂肪储存起来。
同时，不吃早餐会导致午餐和晚餐时饥饿感增强，从而可能进食更多的食物。而且，由于饥饿，人们在选择食物时可能更倾向于高热量、高脂肪的食物，这些食物摄入过多会增加热量的摄入，进而导致体重增加。
长期不吃早餐可能会影响身体内激素的平衡，如胰岛素、皮质醇等。胰岛素对于调节血糖和脂肪代谢起着重要作用，而皮质醇在压力状态下会升高，长期不吃早餐可能导致这些激素失衡，进而影响脂肪的代谢和储存，增加肥胖的风险。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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