天天吃鸡蛋有可能帮助减肥，但单纯依靠天天吃鸡蛋瘦了三十斤这种说法不太现实，且长期单一饮食可能存在健康风险。
鸡蛋富含优质蛋白质，其氨基酸组成与人体需要非常接近，容易被人体吸收利用。蛋白质具有较高的食物热效应，在消化和吸收过程中会消耗更多的能量，有助于提高新陈代谢。同时，蛋白质还能增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而有助于控制热量。此外，鸡蛋中的一些营养成分，如维生素D、胆碱等，也对身体的代谢有一定的调节作用。
然而，仅仅依靠吃鸡蛋来减肥是不科学的。虽然鸡蛋有一定的减肥益处，但人体需要多种营养素来维持正常的生理功能。如果长期只吃鸡蛋，会导致营养不均衡，缺乏碳水化合物、脂肪、维生素（除鸡蛋中含有的部分）、矿物质等其他营养素，可能会引起身体的各种问题，如免疫力下降、贫血、胃肠道功能紊乱等。
而且，即使只吃鸡蛋，摄入的热量如果超过了身体的消耗，也不会达到减肥的效果。要想实现减肥目标，还需要结合其他低热量、高营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，并配合适量的运动和良好的生活习惯。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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