看电脑久了眼睛疼可能是视疲劳、干眼症、青光眼等引起的，可通过休息、调整电脑设置、做眼部保健操、使用药物等方法缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
1.休息和放松：
每20分钟看20英尺（6米）外的物体20秒。
避免在昏暗的光线下看电脑。
保持良好的坐姿，眼睛与屏幕的距离应在20-28英寸（50-70厘米）之间。
增加眨眼次数，使眼睛保持湿润。
2.调整电脑设置：
调整屏幕亮度和对比度，使其舒适。
开启护眼模式或过滤蓝光。
定期清洁电脑屏幕，避免灰尘和污垢。
3.眼部保健操：
眨眼：轻闭双眼，持续眨眼数次，有助于保持眼睛湿润。
眼球转动：眼球顺时针和逆时针转动，放松眼部肌肉。
远眺：向远处眺望，放松眼睛。
按摩：轻轻按摩眼周肌肉，缓解疲劳。
4.药物治疗：
如果眼睛干涩，可以使用人工泪液滴眼。
如果视疲劳严重，可以使用散瞳剂或睫状肌麻痹剂。
5.就医：
如果眼睛疼痛持续不缓解，或伴有视力下降、头痛等症状，应及时就医。
医生可能会进行眼部检查，如视力检查、眼压测量、散瞳验光等，以确定病因并给予相应的治疗。
此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，看电脑久了眼睛疼需要特别注意。孕妇应避免长时间看电脑，儿童应控制看电脑的时间，老年人应定期进行眼部检查，以预防眼部疾病的发生。
总之，看电脑久了眼睛疼需要引起重视，采取适当的措施缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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