如果平时月经规则，有性生活史的女性，月经推迟3天还没来，首先要考虑是否怀孕。排除怀孕后，可能是内分泌失调、卵巢功能衰退或其他因素导致，应及时就医，明确病因并治疗。
1.内分泌失调：
生活不规律：长期熬夜、过度劳累、精神压力过大等，可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而引起月经推迟。
过度减肥：过度节食或服用减肥药等，可能会导致身体营养不良，影响激素的合成和分泌，从而引起月经推迟。
内分泌疾病：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等，也可能会导致月经失调。
2.卵巢功能衰退：
年龄因素：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，可能会导致月经不规律，出现月经推迟的现象。
手术因素：卵巢部分切除、放疗、化疗等，可能会影响卵巢功能，导致月经推迟。
3.其他因素：
药物因素：长期服用避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素的水平，导致月经推迟。
慢性疾病：如慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能亢进等，可能会影响月经周期。
环境因素：长期生活在高温、高辐射等环境中，可能会影响卵巢功能，导致月经推迟。
如果偶尔出现一次月经推迟，且没有其他不适症状，一般不需要特殊处理，可先观察。如果经常出现月经推迟，或者伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
对于有性生活的女性，如果月经推迟，首先要排除怀孕的可能。可以在月经推迟10天左右，用验孕棒或试纸进行检测，也可以去医院抽血检查HCG。如果确定怀孕，需要及时去医院做B超检查，确定孕囊的位置和大小，排除宫外孕的可能。
对于没有性生活的女性，或者已经排除怀孕的女性，如果月经推迟超过3个月，或者伴有其他不适症状，应及时就医。医生一般会进行详细的询问和检查，包括B超检查、性激素六项检查等，以明确病因，并根据具体情况进行治疗。
需要注意的是，月经推迟可能是多种疾病的表现之一，如果不及时治疗，可能会影响身体健康。因此，如果出现月经推迟的情况，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免精神压力过大。
