子宫肌瘤患者可以吃芝麻和核桃，它们营养丰富，但需注意适量，同时患者还应避免食用含雌激素的食物和药物、辛辣刺激性食物、高脂肪高胆固醇食物，多吃新鲜的蔬菜和水果、富含膳食纤维的食物，并定期复查。
1.芝麻：芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有膳食纤维、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。芝麻中的维生素E具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的伤害，使细胞更健康，从而延缓衰老。芝麻中的钙含量也很高，每100克芝麻中含有780毫克钙，是牛奶的7倍左右，因此芝麻也被称为“补钙佳品”。
2.核桃：核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素、钙、铁、锌等营养成分。核桃中的不饱和脂肪酸对心脑血管有一定的保护作用，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。核桃中的维生素E具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的伤害，使细胞更健康，从而延缓衰老。核桃中的钙含量也很高，每100克核桃中含有108毫克钙，是牛奶的8倍左右，因此核桃也被称为“补钙佳品”。
需要注意的是，芝麻和核桃虽然营养丰富，但也不能过量食用。因为芝麻和核桃中含有较高的脂肪和热量，如果过量食用，可能会导致体重增加、血脂升高、消化不良等问题。此外，子宫肌瘤患者在饮食上还需要注意以下几点：
1.避免食用含有雌激素的食物和药物，如蜂王浆、避孕药等，因为雌激素可能会刺激子宫肌瘤的生长。
2.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，因为这些食物可能会导致子宫收缩，加重腹痛等症状。
3.避免食用高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、油炸食品等，因为这些食物可能会导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。
4.多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、菠菜、苹果、香蕉等，因为这些食物中含有丰富的维生素和矿物质，可以提高身体免疫力，促进疾病的康复。
5.多吃富含膳食纤维的食物，如全麦面包、糙米、燕麦等，因为膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生，有助于排出体内的毒素和废物。
总之，子宫肌瘤患者可以吃芝麻和核桃，但需要注意适量食用。同时，还需要注意饮食的均衡和多样化，避免食用辛辣、刺激性食物和高脂肪、高胆固醇食物，多吃新鲜的蔬菜和水果和富含膳食纤维的食物。此外，子宫肌瘤患者还需要定期复查，密切关注子宫肌瘤的生长情况，如果子宫肌瘤出现明显增大或症状加重，需要及时就医。
