慢性咽炎导致的持续性咳嗽令人困扰,缓解方法包括日常护理、药物干预、生活调理等。

1.日常护理
保持室内空气湿润,使用加湿器将湿度维持在40%-60%,避免吸入刺激性气体和粉尘。日常多喝温水,每天保证1500-2000毫升的水分摄入,有助于湿润咽喉、稀释痰液;饮食上避免辛辣、油腻、过甜等刺激性食物,以免加重咽部不适。
2.药物干预
在医生指导下选择合适药物。含漱复方硼砂溶液,可清洁口腔、减轻炎症;服用咽炎片、清喉利咽颗粒等中成药,能起到清热利咽的作用;频繁咳嗽时,含服西瓜霜含片、银黄含片,可缓解咽部瘙痒,减轻咳嗽症状。
3.生活调理
规律作息,保证充足睡眠,坚持适度运动,如慢跑、瑜伽等,每周3-5次,每次30分钟左右,增强机体免疫力,减少咽炎发作次数。
若咳嗽持续不缓解或加重,应及时就医,排查其他潜在疾病。



