牙龈萎缩松动应定期洗牙、保持口腔卫生、治疗口腔疾病、调整饮食习惯、使用药物、考虑牙龈移植手术并定期复诊，孕妇等特殊人群需特别注意，应在医生指导下治疗。
1.定期洗牙
定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，减少对牙龈的刺激，预防牙龈炎症。
2.口腔卫生
保持良好的口腔卫生是预防牙龈萎缩松动的关键。每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期使用牙间刷清洁牙缝。
3.治疗口腔疾病
及时治疗牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，避免病情进一步恶化。
4.调整饮食习惯
避免食用过于辛辣、刺激性的食物，减少吸烟和饮酒，多吃富含维生素C和钙的食物，有助于维护牙龈健康。
5.使用药物治疗
在医生的指导下，使用一些药物来缓解牙龈炎症，如抗生素、漱口水等。
6.牙龈移植手术
对于严重的牙龈萎缩松动，可以考虑进行牙龈移植手术，将健康的牙龈组织移植到患病部位。
7.定期复诊
定期到口腔医院复诊，让医生检查牙龈健康状况，及时发现问题并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，牙龈萎缩松动的治疗需要长期坚持，同时也需要注意口腔卫生和饮食习惯的调整。如果牙龈萎缩松动的情况比较严重，建议及时就医，接受专业的治疗。此外，孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群在治疗牙龈萎缩松动时需要特别注意，应在医生的指导下进行治疗。
