肩膀筋拉伤胳膊抬不起能自己恢复吗

肩膀筋拉伤胳膊抬不起，是否能自己恢复，取决于损伤的严重程度，一般可分为以下三种情况。

1.轻度拉伤

如果只是肩膀筋的轻度拉伤，胳膊只是轻微抬不起来，没有其他明显症状，这种情况下，通过适当的休息和治疗，有可能自己恢复。

2.中度拉伤

如果肩膀筋拉伤比较严重，胳膊抬不起来的同时，还伴有明显的疼痛、肿胀和活动受限，这种情况下，自行恢复的可能性较小，需要进行专业的治疗。

3.重度拉伤

如果肩膀筋拉伤非常严重，甚至出现了肌肉、肌腱或韧带的断裂，胳膊完全抬不起来，这种情况下，自行恢复的可能性极小，需要进行手术治疗。

需要注意的是，无论是哪种情况，在拉伤后的早期，都应该采取以下措施：

1.休息：停止受伤部位的活动，避免进一步损伤。

2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。

3.加压包扎：用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。

4.抬高患肢：将受伤的胳膊抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。

此外，如果胳膊抬不起来的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在治疗期间，应遵循医生的建议，进行适当的康复训练，以促进恢复。

对于老年人、糖尿病患者、免疫功能低下者等特殊人群，由于身体状况较差，恢复能力较弱，肩膀筋拉伤后更应重视，及时就医，以免延误病情。