刷牙时经常感到恶心干呕，可能是以下原因引起：
1.刷牙方式不当
2.慢性咽炎
3.胃肠疾病
4.心理因素
刷牙方式不当：不正确的刷牙方式可能刺激咽喉部位，引起恶心。此外，使用刺激性的牙膏或牙刷也可能导致这种情况。
慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常因刷牙刺激而引起恶心干呕。患者常有咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感等。
胃肠疾病：如反流性食管炎、胃炎等，胃酸反流至食管和口腔，可刺激咽喉部，引起恶心。
心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能导致自主神经功能紊乱，引起恶心干呕。此外，刷牙时的环境、情绪等也可能对症状产生影响。
对于刷牙时经常恶心干呕的情况，可以尝试以下方法：
1.调整刷牙方式：采用正确的刷牙姿势和方法，避免过度刺激咽喉部。选择温和、不刺激的牙膏和牙刷。
2.治疗相关疾病：如果是慢性咽炎或其他潜在的健康问题引起，应及时就医，进行相应的治疗。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，减少对咽喉部的刺激。
4.管理心理压力：通过放松技巧、运动、良好的睡眠等方式来管理心理压力，有助于缓解恶心干呕的症状。
5.尝试改变习惯：尝试在不同的时间或环境下刷牙，或者使用口腔清新剂来改善口气。
如果恶心干呕症状持续不缓解或伴有其他不适，如咽痛、咳嗽、呕吐、腹痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，对于孕妇、老年人等特殊人群，刷牙时恶心干呕可能与孕期反应或其他健康问题有关，应特别关注并咨询医生的建议。
