肩周炎按摩哪些穴位

肩周炎是一种常见病症，中医认为其主要因感受风寒湿邪、外伤或劳损导致肩部经络不通、气血运行不畅所致。按摩肩髃穴、肩井穴、天宗穴等穴位，可疏通经络、调和气血、缓解疼痛，但按摩只能辅助治疗，严重者需就医，并在医生指导下治疗。

肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。

中医认为，肩周炎主要是由于肩部感受风寒湿邪，或外伤、劳损，致使肩部经络不通，气血运行不畅，从而导致肩部疼痛和活动受限。按摩穴位可以起到疏通经络、调和气血、缓解疼痛的作用。以下是一些常用于治疗肩周炎的穴位：

1.肩髃穴：位于肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。按摩肩髃穴可以疏通肩部经络，缓解肩部疼痛和活动受限。

2.肩井穴：位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。按摩肩井穴可以缓解肩部疼痛和上肢麻木。

3.天宗穴：位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。按摩天宗穴可以疏通肩部经络，缓解肩部疼痛和上肢麻木。

4.臂臑穴：位于曲池穴上七寸，三角肌止点处。按摩臂臑穴可以疏通肩部经络，缓解肩部疼痛和上肢无力。

5.曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可以缓解上肢疼痛和麻木。

6.外关穴：位于腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。按摩外关穴可以疏通上肢经络，缓解上肢疼痛和麻木。

需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助治疗的作用，如果肩周炎症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，按摩时要注意力度和方法，避免过度用力或按摩不当导致损伤。