血糖空腹12，怎么办

如果空腹血糖为12mmol/L，需要再次检测或就医检查，同时调整生活方式，必要时进行药物治疗，并定期监测血糖。高血糖可能导致并发症，应重视并及时治疗。

1.再次检测：如果是第一次检测到血糖空腹12mmol/L，建议改天再次检测，以确认结果。同时，在再次检测前，应避免剧烈运动、饮酒、吸烟、高糖饮食等因素的影响。

2.就医检查：如果再次检测血糖仍偏高，或伴有口渴、多饮、多尿、体重下降等症状，应及时就医。医生会进行详细的问诊和体格检查，并可能会建议进行以下检查：

糖化血红蛋白：反映过去2-3个月的平均血糖水平。

口服葡萄糖耐量试验：用于诊断糖尿病。

胰岛功能检查：了解胰岛β细胞的功能。

其他相关检查：如尿常规、血脂、血压等，以评估糖尿病的并发症情况。

3.调整生活方式：无论是否确诊糖尿病，都需要调整生活方式，这对控制血糖非常重要。

饮食控制：遵循医生或营养师的建议，合理控制总热量，减少糖分和脂肪的摄入，增加膳食纤维的摄入。

适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可以结合抗阻运动，如举重、俯卧撑等。

戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。

减轻压力：保持良好的心态，避免长期的精神紧张和焦虑。

4.药物治疗：如果生活方式调整不能有效控制血糖，医生可能会建议使用药物治疗，包括口服降糖药或胰岛素注射。具体的治疗方案应根据个人情况制定。

5.定期监测：无论是否接受治疗，都需要定期监测血糖，了解血糖控制情况，并根据医生的建议调整治疗方案。

需要注意的是，高血糖可能会导致一系列并发症，如心血管疾病、视网膜病变、肾脏病变等。因此，一旦发现血糖偏高，应及时就医，积极治疗，以预防并发症的发生和发展。同时，老年人、有糖尿病家族史、肥胖、高血压等人群，应更加关注血糖水平，定期进行体检。