女人经常全身骨头酸痛可能是骨质疏松、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、纤维肌痛综合征、感染或其他原因引起，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯。
1.骨质疏松：绝经后女性、老年女性或某些疾病导致的钙流失，都可能引起骨质疏松，从而出现全身骨头酸痛。
2.类风湿关节炎：自身免疫性疾病，可导致对称性、多关节肿胀、疼痛、畸形，也会出现全身骨头酸痛。
3.系统性红斑狼疮：可侵犯全身多个系统和脏器，出现发热、关节痛、皮疹、脱发、口腔溃疡等表现，也会有全身骨头酸痛。
4.纤维肌痛综合征：一种非关节性风湿病，主要表现为全身广泛性肌肉疼痛和发僵，常伴有睡眠障碍、焦虑、抑郁等。
5.感染：如全身感染性疾病、病毒感染等，也可能出现全身骨头酸痛。
6.其他：内分泌疾病、肿瘤、药物副作用等也可能导致全身骨头酸痛。
如果经常出现全身骨头酸痛，建议及时就医，进行相关检查，如骨密度测定、自身抗体检测、血常规、影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，日常生活中，女性可以通过以下方式预防或缓解全身骨头酸痛：
1.合理饮食：保证摄入足够的钙和维生素D，多吃富含蛋白质、维生素C、维生素D的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜、水果等。
2.适量运动：适当的运动可以增强骨骼和肌肉的强度和耐力，预防骨质疏松和肌肉萎缩。
3.注意保暖：避免长时间暴露在寒冷环境中，注意关节保暖。
4.保持良好的姿势：长期保持不良姿势可能会导致肌肉紧张和骨骼变形，应保持正确的坐姿和站姿。
5.缓解压力：长期的压力可能会导致肌肉紧张和疼痛，应学会缓解压力，如通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式。
6.避免过度劳累：避免长时间过度劳累，注意休息。
总之，女性经常全身骨头酸痛需要引起重视，及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于预防和缓解全身骨头酸痛。
