左侧胳膊肘内侧骨头疼可能是肱骨内上髁炎、关节炎、外伤、骨肿瘤等原因引起，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
1.肱骨内上髁炎：肱骨内上髁炎是一种常见的肘部炎症，主要与肘部过度使用、损伤或炎症有关。疼痛通常在胳膊肘内侧骨头处，按压时疼痛加重。治疗包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）、局部注射或手术治疗。
2.关节炎：关节炎可以影响肘部，导致疼痛和炎症。类风湿关节炎、骨关节炎等都可能引起肘部疼痛。除了疼痛，还可能出现肿胀、僵硬和活动受限。关节炎的治疗取决于具体类型和严重程度，可能包括药物治疗、物理治疗、手术等。
3.外伤：肘部受到外伤，如扭伤、骨折或脱位，可能导致疼痛和压痛。可能还会有肿胀、淤血和活动受限。需要进行影像学检查（如X光、CT或MRI）以确定损伤的程度，并采取相应的治疗措施。
4.骨肿瘤：虽然骨肿瘤相对较少见，但也可能导致胳膊肘内侧骨头疼痛。其他症状可能包括肿块、夜间疼痛、体重下降等。如果怀疑有骨肿瘤，需要进行详细的检查（如X光、骨扫描、活检等）以明确诊断，并制定相应的治疗方案。
5.其他原因：其他可能导致左侧胳膊肘内侧骨头疼的原因包括神经病变、感染、肌腱炎等。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估症状和可能的病因，并根据具体情况进行相应的诊断和治疗。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用肘部，尤其是引起疼痛的活动。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.压迫：使用弹性绷带包扎肘部，以减轻肿胀。
4.抬高：将胳膊抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
需要注意的是，对于儿童、老年人或有其他健康问题的人群，左侧胳膊肘内侧骨头疼可能有不同的原因。因此，如果疼痛持续存在或伴有其他异常症状，应及时咨询医生的建议。医生会根据具体情况进行个体化的评估和治疗。
