发布于 2026-10-30
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不同年龄段儿童每日钙摄入量存在差异,0~6个月婴儿每日需300~400毫克钙(以元素钙计,约相当于750~1000毫升母乳或配方奶);7~12个月婴儿每日需400~600毫克钙(约1000~1500毫升奶量或添加钙剂补充);1~3岁幼儿每日需600~800毫克钙(约1500~2000毫升奶量或合理选择钙剂);4~6岁学龄前儿童每日需800毫克钙(约2000毫升奶量或适量钙剂)。补钙需优先通过均衡饮食(如乳制品、豆制品、绿叶菜)实现,特殊情况需在医生指导下补充钙剂,避免过量导致便秘或影响其他矿物质吸收。















