空腹血糖6.7mmol/L已超正常范围，需采取饮食控制、增加运动量、定期监测血糖、避免吸烟、控制体重等措施来控制血糖，必要时就医并遵循医生建议。
空腹血糖6.7mmol/L已经超过了正常范围（3.9-6.1mmol/L），但还不足以被诊断为糖尿病。这种情况下，需要采取一些措施来控制血糖，以预防糖尿病的发生或减缓糖尿病的进展。以下是一些建议：
饮食控制：饮食对于血糖的控制至关重要。建议采取以下饮食原则：
控制总热量：根据个人情况，确定合适的每日热量摄入量，并合理分配到三餐中。
选择合适的碳水化合物：减少高糖、高淀粉的食物摄入，如糖果、白面包、白米饭等，增加蔬菜、全谷物、豆类等富含膳食纤维的食物。
控制脂肪摄入：选择健康的脂肪，如橄榄油、鱼油、坚果等，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
适量摄入蛋白质：选择瘦肉、鱼类、禽类、豆类等富含优质蛋白质的食物。
分餐制：避免一次性摄入过多食物，可采用少食多餐的方式，有助于稳定血糖。
增加运动量：定期进行身体活动，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
定期监测血糖：定期检测空腹血糖和餐后血糖，了解血糖变化情况，并根据监测结果调整治疗方案。
避免吸烟：吸烟会增加患糖尿病的风险，并影响血糖控制，应尽量避免吸烟。
控制体重：保持健康的体重对于血糖控制非常重要。如果超重或肥胖，应通过合理的饮食和运动来减轻体重。
管理压力：长期的高压力状态可能导致血糖升高。可通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来减轻压力。
遵循医生建议：如果有其他健康问题或正在服用药物，应遵循医生的建议，同时注意药物对血糖的影响。
定期体检：定期进行全面的体检，包括眼部、肾脏、心血管等方面的检查，以早期发现并处理糖尿病可能导致的并发症。
需要注意的是，每个人的血糖控制需求可能不同，因此最好在医生或营养师的指导下制定个性化的控制计划。此外，如果血糖持续升高或出现其他糖尿病症状，应及时就医。对于特殊人群，如孕妇、老年人、已经患有糖尿病的人群，血糖控制的要求可能会有所不同，应根据具体情况进行调整和管理。
