脚踝扭伤后一直有点痛，可能与以下原因有关。
1.损伤未愈
扭伤后，周围的肌肉、韧带等组织可能会受到损伤，如果损伤没有完全恢复，可能会导致持续的疼痛。
恢复时间可能因个体差异和损伤的严重程度而有所不同，但通常需要几周甚至几个月的时间。
2.炎症反应
扭伤后，局部组织可能会发生炎症反应，导致肿胀和疼痛。
虽然炎症可能会在几周内消退，但如果没有得到适当的治疗或休息，炎症可能会持续存在，引起长期的疼痛。
3.再次损伤
在损伤未完全恢复的情况下，再次进行剧烈运动或活动，可能会导致伤势加重，引起疼痛。
这种情况尤其容易在恢复期进行不当运动或活动时发生。
4.并发症
极少数情况下，脚踝扭伤可能会并发骨折、韧带断裂或其他严重的损伤。
如果疼痛持续存在且较为剧烈，或伴有其他症状，如肿胀、畸形、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查，以排除并发症的可能。
5.治疗不当
如果扭伤后的治疗方法不正确，如过早地进行剧烈运动、没有充分休息或使用不当的治疗药物等，可能会影响损伤的恢复，导致疼痛持续。
6.其他健康问题
除了脚踝扭伤本身，其他健康问题也可能导致脚踝疼痛，如关节炎、痛风等。
如果疼痛伴有其他关节症状或全身性症状，应进一步检查以明确诊断。
对于脚踝扭伤后一直有点痛的情况，建议采取以下措施。
1.休息：停止一切可能加重疼痛的活动，给受伤的脚踝足够的休息时间。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，可每隔2-3小时进行15-20分钟的冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的脚踝，可适度加压，但不要过紧。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如超声波、电疗等，促进恢复。
6.药物治疗：可根据疼痛程度，在医生的建议下使用止痛药、消炎药等。
7.就医检查：如果疼痛持续时间较长、程度较重，或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定损伤的具体情况，并采取相应的治疗措施。
8.遵循医生的建议：在治疗过程中，应严格遵循医生的建议，包括休息时间、治疗方法和康复训练等。
需要注意的是，对于老年人、糖尿病患者或免疫系统功能较弱的人群，脚踝扭伤后的恢复可能会比较缓慢，且更容易出现并发症。如果这些人群出现脚踝扭伤后持续的疼痛，应及时就医，并密切关注病情变化。此外，在恢复期间，应注意保持良好的姿势，避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子，以减轻脚踝的负担。如果疼痛加重或出现新的症状，应及时就医。
